¿Has tenido alguna vez una lesión que te impidiera hacer deportes? De ser así, probablemente ya conoces de sobra cuánto tiempo puede demorar la recuperación. Las lesiones deportivas no sólo pueden afectar a los atletas profesionales, sino también a cualquier persona que hace ejercicio. La buena noticia es que hay ciertos consejos que puedes seguir para evitar las lesiones.
Cumplir 30 se ha convertido en un meme, pero realmente saca a la luz muchas preocupaciones que antes no ocupaban tu mente, el trabajo, el alquiler o la compra de la primera casa, la declaración de la rentay hasta empezar a invertir en un plan de jubilación. Cuando la toma de todas estas decisiones contribuyen a uno de los principales problemas de salud de los adultos que rondan los 30 años de edad: el estrés, el peor enemigo del organismo. No obstante estas son las 11 afecciones más comunes en los adultos jóvenes de cerca de los 30 años de edad:
La fisioterapia se ocupa principalmente de la recuperación física con el objetivo de facilitar el desarrollo, mantenimiento y recuperación de la máxima funcionalidad y movilidad corporal. Más de la mitad de nuestros pacientes llegan a la clínica por problemas de dolor de espalda; casi uno de cada tres por dolores varios del sistema músculo esquelético; y el resto por estrés u otros problemas psicosociales, así que sí, el DOLOR es el principal motivo por el que se acude a un fisio.
En FISIO MAYOR creemos que la herramienta más importante de un fisioterapeuta son sus manos. Con las manos se puede realizar una terapia manual excelente. No obstante, buscando una mejor solución a esas lesiones que a veces se complican, hemos incorporado un plus de calidad a nuestra clínica con la tecnología INDIBA.
La COVID-19 afecta de distintas maneras en función de cada persona, según pasan los meses vamos sabiendo más y ahora se conoce que las secuelas que el virus deja en los afectados son muy amplias. Se han descrito tres tipos principales de secuelas: físicas, cognitivas (falta de concentración y déficit de memoria) y psicológicas (depresión, estrés, síndrome post-traumático).
La inactividad física impuesta por el confinamiento sea domiciliario o perimetral como el que ahora mismo vivimos en Avilés. tiene consecuencias en nuestros cuerpos.